SEO（Search Engine Optimization）是指通过优化网站结构、内容和外部链接等方式，提高网站在搜索引擎中的排名，从而获得更多的有机流量和曝光度的一种网络营销方式。

SEO优化的具体步骤包括：

1.关键词研究：确定网站的关键词，包括主要关键词和长尾关键词。

2.网站结构优化：优化网站的结构，包括网站的布局、导航、页面的标题、描述、关键词等。

3.内容优化：优化网站的内容，包括网站的文章、图片、视频等，要求内容质量高、原创性强、与关键词相关。

4.外部链接优化：通过外部链接的建立，提高网站的权重和排名，包括友情链接、社交媒体链接、博客评论等。

5.网站速度优化：优化网站的速度，包括图片压缩、缓存设置、CDN加速等。

6.移动端优化：优化网站在移动端的显示效果和用户体验，包括响应式设计、移动端适配等。

7.数据分析和优化：通过数据分析，了解用户行为和网站的优化效果，及时进行调整和优化。

总之，SEO优化是一个长期的过程，需要不断地进行优化和调整，才能获得更好的效果。